材料　（5人分） 木綿豆腐　200ｇ 水菜　50ｇ もずく　150ｇ 人参　50ｇ 調味料 味噌　30g 玄米甘酒　15ｇ 醤油　5ｇ すりごま　15ｇ 豆腐は手で崩してから水切りしておく。もずくはしっかり塩抜きして食べ … 続きを読む もずくと野菜の白和え