材料　（5人分） レタス類　150ｇ ハンダマ　25ｇ 赤ピーマン　50ｇ カイワレ　15ｇ 生ナッツ　50ｇ 調味料 ウドズオイル（又は良質な植物油）　　25ｇ 豆乳　30ｇ 梅酢　20ｇ 梅干し　2個 甘酒　適宜 塩 … 続きを読む 野菜サラダ(梅酢ドレッシング)