材料　（5人分） おから　150g 玉ねぎ　250ｇ 干し椎茸　5枚 人参　1/2本 コンニャク　70g ブロッコリースプラウト　適量 調味料 ハチミツ　お好み 醤油　大さじ4 みりん　大さじ2 塩　適宜 シイタケの戻し … 続きを読む 卯の花