オリープオイル オリーブオイルには悪玉といわれるLDLコレステロールを減らすはたらきのあるオレイン酸が多く含まれており、動脈硬化や心臓疾患の予防にもよいということで、健康的な油だと言われています。 でも、オリーブオイルの … 続きを読む オリーブオイルの選び方～油について、揚げ物は避けましょう!