妊活のための養生（生活改善） [養生]とは、国語辞典では、健康に注意して元気でいられるように努めることと定義されています。（引っ越しで運ぶ家具や運搬で壁を傷つけないように保護することも養生。）食事、睡眠、運動、身体を温め … 続きを読む 妊活のために大切な養生