少し前になりましたが、ダイエット講座を開催して、参加してくれた方から、感想をいただきましたので、ご紹介します。
感想：夫婦対象の妊活講座を開いてほしい。4月から職場復帰して4ｋｇ増えました。忙しいことを理由にコンビニへ行くことが多くなったことと手作りの食事を作るのが少なくなったことが原因なのだと今日の講座を聞いて改めて感じました。食生活を見直し、まずは朝食抜きから始めたいと思います。
感想：人生を楽しく生きるための幸せ講座（例えば先生の生き方など）開いてほしい。圧力鍋で圧をかけない玄米は驚きでした。今日の講座で久しぶりにファスティングしてみようと思いました。来週末頃から始められればなと思います。
講座内容は盛りだくさんで、参加者はついてくるのが大変だったと思いますが、これにこりずに次回は妊娠したいひとのための妊娠準備講座を企画したいと思います。
参加して下さった皆さんには感謝します。ダイエットというと体重を落とすというイメージがありますが、今後健康になるためのダイエット外来を行っていきたいと思っています。痩せるための正しい知識は大切で、今回の講座は、痩せるための第一歩になったかと思います。
この記事を書いた医師
