2019.8.22 健康的に痩せるダイエット講座の感想ご紹介

少し前になりましたが、ダイエット講座を開催して、参加してくれた方から、感想をいただきましたので、ご紹介します。

感想:夫婦対象の妊活講座を開いてほしい。4月から職場復帰して4kg増えました。忙しいことを理由にコンビニへ行くことが多くなったことと手作りの食事を作るのが少なくなったことが原因なのだと今日の講座を聞いて改めて感じました。食生活を見直し、まずは朝食抜きから始めたいと思います。

感想:人生を楽しく生きるための幸せ講座(例えば先生の生き方など)開いてほしい。圧力鍋で圧をかけない玄米は驚きでした。今日の講座で久しぶりにファスティングしてみようと思いました。来週末頃から始められればなと思います。

講座内容は盛りだくさんで、参加者はついてくるのが大変だったと思いますが、これにこりずに次回は妊娠したいひとのための妊娠準備講座を企画したいと思います。

参加して下さった皆さんには感謝します。ダイエットというと体重を落とすというイメージがありますが、今後健康になるためのダイエット外来を行っていきたいと思っています。痩せるための正しい知識は大切で、今回の講座は、痩せるための第一歩になったかと思います。

この記事を書いた医師

島袋 史 (ゆいクリニック院長)
  • ゆいクリニック院長
  • 島袋 史
  • Fumi Shimabukuro
  • 【資格】日本産婦人科学会専門医、母体保護法指定医、ホメオパシー認定医、新生児蘇生法インストラクター。1970年東京都生まれ、1989年大学入学のため沖縄へ。1995年、琉球大学医学部卒業。琉球大学産婦人科入局。沖縄県内にて研修後、2011年にゆいクリニックを開院。4児の母。小児科医の夫と共に、多くの女性の出産・育児を支援するほか、更年期や月経トラブルなど女性のための治療を行い、ホメオパシーや栄養療法やプラセンタ療法などの自然療法も積極的に取り入れている。特に、小麦や砂糖、乳製品、食品添加物を一切使わない食事をクリニックで提供するなど、食事療法の重要性を説いている。