栄養をとるためには主食を玄米にした方がたくさん栄養が取れますが、食べにくかったり、小さい子どもやお年寄り、病気の方など消化吸収が難しい方には、玄米を主食にすることは、難しかったりします。そこでお勧めするのが七分づき米です … 続きを読む 七分づき米のすすめ