月経はまだあるのに、以前より疲れやすい。よく眠れない。気分が不安定になり、ささいなことでイライラしたり、涙が出たりする。 そんな変化を「年齢のせい」「性格のせい」と片づけていませんか。 もしかすると、その不調には、更年期 … 続きを読む プレ更年期とは?月経があっても起こる心と体の変化と整え方