
材料 (5人分)
- レタス類 150g
- 紫玉ねぎ 50g
- ゴーヤー 50g
- 生ナッツ 50g
調味料
- バジル 15g
- にんにく 3g
- 豆乳 30g
- 酢 20g
- 米油 20g
- 甘酒 10g
- 塩コショウ 鉄器量
1調理手順
野菜をお好みに切り分ける。生ナッツは浸水させたあと砕く。
2調理手順
全ての調味料をミキサーに入れ攪拌してドレッシングを作る。
3調理手順
器に盛り付け❷をかけて出来上がり。

野菜をお好みに切り分ける。生ナッツは浸水させたあと砕く。
全ての調味料をミキサーに入れ攪拌してドレッシングを作る。
器に盛り付け❷をかけて出来上がり。