
材料 (5人分)
- 白身魚 5切れ
 - キャベツ 250g
 - ニンニク 3片
 - アサリ 450g
 - ミニトマト 15個
 - 玉ねぎ 1/2個
 
調味料
- 酒 150㎖
 - 塩麹 大さじ3
 - だし汁 大さじ3
 - 米油 適宜
 
1調理手順
魚に塩少々振り、5分程置く。キャベツは3㎝角に切る。ニンニクは潰す。アサリは塩抜きしておく。玉ねぎは薄切り。
2調理手順
フライパンに米油とニンニクを熱し、香りが立ったら皮が下になるように魚を並べ入れ、3分程かけて焼き色を付ける。
3調理手順
➁を返してサッと焼いたら、キャベツとアサリ、調味料を加えて、蓋をして3分程蒸し煮にする。
4調理手順
③にミニトマトを加え、更に2分程蒸し、味を調えます。器に盛り付けて出来上がり。

