塩麹アクアパッツァ

塩麹アクアパッツァ
塩麹アクアパッツァ

材料 (5人分)

  1. 白身魚 5切れ
  2. キャベツ 250g
  3. ニンニク 3片
  4. アサリ 450g
  5. ミニトマト 15個
  6. 玉ねぎ 1/2個

調味料

  1. 酒 150㎖
  2. 塩麹 大さじ3
  3. だし汁 大さじ3

1調理手順

魚に塩麹をかけ、5分ほど置き水気を拭き取る。キャベツは3㎝角に切る。玉ねぎは薄切り。ニンニクは潰す。アサリは塩抜きする。

2調理手順

フライパンに油をしいて、ニンニクを香りが出るまで炒め、魚を皮目からじっくりと焼く。

3調理手順

皮目がやけたら裏返し、キャベツとアサリ、酒・だし汁を入れ蓋をして、3分程蒸し焼きにする。

4調理手順

ミニトマトを入れ、数分火を通し、器に盛り付けたら出来上がり。