オクラとひじきの胡麻和え

材料　（5人分）

1. おくら　15本
2. ひじき　12g
3. 茹で大豆　10g
4. 冷凍コーン　10g
5. 冷凍枝豆　10g

調味料

1. すりごま　お好み
2. めんつゆ　大さじ1と1/2

1調理手順

オクラは5㎜の輪切りにし、ひじきは水で戻し食べやすい長さに切る。コーンと枝豆はサッと湯通しする。

2調理手順

ボールに全ての材料を入れ混ぜ合わせたら出来上がり。