
Categories: 副菜
塩揉みゴーヤーとこんにゃくの柚子味噌かけ

Categories: 主食
ゴーヤーと長芋の梅ごま和え

Categories: 主食
高きびとゴーヤーのキーマカレー ゆで卵添え

Categories: 副菜
ゴーヤーのマリネ

Categories: 副菜
塩揉みゴーヤーとモーイの黒ゴマ和え

Categories: 主食
ナスとゴーヤーの味噌炒め

Categories: 副菜
ひじきと豆のサラダ.

Categories: 副菜
冬瓜の甘酒梅酢漬け

Categories: ドレッシング
塩小豆入りサラダ 甘酒マスタードドレッシング

Categories: 副菜
もやしとゴーヤーの塩麴和え

Categories: ドレッシング
ゴーヤーと玉ねぎのじゃこサラダ(レモン味噌ドレッシング)

Categories: 副菜

