Homeレシピ紹介副菜モーイとキクラゲの塩麴ナムル Categories: 副菜 モーイとキクラゲの塩麴ナムル 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.6.25 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー きくらげ グルテンフリー ビーガン ベジタリアン モーイ 三つ葉 塩麹 砂糖なし 砂糖不使用 モーイとキクラゲの塩麴ナムル 材料 (5人分) モーイ 300g きくらげ 10g 三つ葉 15g 調味料 塩麹 15g すりおろしにんにく 3g すりごま 10g 1調理手順 モーイは薄切りにして塩もみする。きくらげは水で戻して千切りにしてさっと茹でる。三つ葉はざく切りにする。 2調理手順 塩麹・すりおろしにんにく・すりごまを混ぜ合わせる。 3調理手順 ❷に水気を切ったモーイとキクラゲ・三つ葉を加えて和えて出来上がり。