Homeレシピ紹介副菜冬瓜の炒りぬか和え Categories: 副菜 冬瓜の炒りぬか和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.7.23 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー じゃこ 人参 冬瓜 砂糖なし 砂糖不使用 米ぬか 冬瓜の炒りぬか和え 材料 (5人分) 冬瓜 300g 人参 100g 米ぬか 15g じゃこ 15g 調味料 醤油 少々 1調理手順 冬瓜と人参は薄切りにして塩もみする。 2調理手順 米ぬかを乾煎りし、じゃこと醤油を混ぜておく。 3調理手順 ❶の水けを切り、❷を混ぜ合わせたら出来上がり。