Homeレシピ紹介副菜じゃがいもとカボチャのスパイシーマヨ和え Categories: 副菜 じゃがいもとカボチャのスパイシーマヨ和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.9.1 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: オレガノ カゼインフリー かぼちゃ クミン グルテンフリー じゃがいも ビーガン ベジタリアン 砂糖なし 砂糖不使用 豆乳マヨネーズ じゃがいもとカボチャのスパイシーマヨ和え 材料 (5人分) じゃがいも 200g カボチャ 200g 調味料 豆乳マヨネーズ 100g すりおろしにんにく 5g クミン お好み オレガノ お好み 塩コショウ 適量 1調理手順 じゃがいもとカボチャは一口大に切り蒸して冷ましておく。 2調理手順 全ての調味料を混ぜ合わせておく。 3調理手順 ❷に冷ました❶を加えて和えたら出来上がり。