Homeレシピ紹介副菜もやしと青菜の黒コショウ和え Categories: 副菜 もやしと青菜の黒コショウ和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.9.1 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー きくらげ グルテンフリー ビーガン ベジタリアン もやし 塩麹 砂糖なし 砂糖不使用 青菜 もやしと青菜の黒コショウ和え 材料 (5人分) もやし 200g 青菜 150g きくらげ 5g 調味料 米油 15g 塩麹 20g 黒コショウ 適量 1調理手順 もやしはさっと茹でる。青菜は3センチの長さに切り塩もみする。きくらげは水で戻して千切りにしてさっと茹でる。 2調理手順 ❶の水気を絞って、米油・塩麹・黒コショウを加えて和えたら出来上がり。