Homeレシピ紹介副菜うりずん豆とオクラのゴマ味噌和え Categories: 副菜 うりずん豆とオクラのゴマ味噌和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.10.9 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: うりずん豆 オクラ カゼインフリー グルテンフリー ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ 手作りみりん 砂糖なし 砂糖不使用 うりずん豆とオクラのゴマ味噌和え 材料 (5人分) うりずん豆 250g おくら 150g 調味料 味噌 25g みりん 25g すりごま 適量 1調理手順 うりずん豆とオクラはさっと湯通しして1cm幅にカットする。 2調理手順 ボウルに全ての調味料を混ぜ合わせておく。 3調理手順 ❷に❶を加えて和えたら出来上がり。