Homeレシピ紹介副菜もずくと長いもの自家製梅醤油和え Categories: 副菜 もずくと長いもの自家製梅醤油和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.12.22 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー ビーガン ベジタリアン みりん めんつゆ もずく ゆいレシピ 砂糖なし 砂糖不使用 長芋 もずくと長いもの自家製梅醤油和え 材料 (5人分) もずく 250g 長いも 150g カイワレ 15g 調味料 梅醤油 適量 めんつゆ 適量 みりん 適量 わさび 少々 1調理手順 もずくは流水で洗い、塩抜きしてカットする。長いもは千切りにして変色防止のため、少量の酢を混ぜておく。カイワレは3センチの長さに切る。 2調理手順 全ての調味料を混ぜ合わせ、もずくと長いもを混ぜ合わせ味を調える。 3調理手順 器に盛りつけ、カイワレとすりごまを散らしたら出来上がり。