Homeレシピ紹介副菜甘酒キャロットラペ Categories: 副菜 甘酒キャロットラペ 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.3.18 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: ウドズオイル カゼインフリー キャロットラペ グルテンフリー ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 添加物不使用 甘酒 砂糖なし 砂糖不使用 甘酒キャロットラペ 材料 (5人分) 人参 300g 生ナッツ 50g パセリ 10g 調味料 酢 25g ウドズオイル(又は良質な食物油) 20g 粒マスタード 5g 甘酒 20g 塩 適量 1調理手順 人参は千切りにして塩もみする。生ナッツは浸水させて砕く。パセリはみじん切りにする。 2調理手順 全ての調味料を混ぜ合わせる。 3調理手順 ❷に水気を切った人参とナッツを加えて和える。 1調理手順 器に❸を盛りつけてパセリを散らしたら出来上がり。