Homeレシピ紹介副菜セロリと人参の玉ねぎ麹ナムル Categories: 副菜 セロリと人参の玉ねぎ麹ナムル 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.3.25 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー セロリ ナムル ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 添加物不使用 玉ねぎ麹 砂糖なし 砂糖不使用 セロリと人参の玉ねぎ麹ナムル 材料 (5人分) セロリ 150g 人参 150g かぶ 100g 調味料 玉ねぎ麹 15g ごま油 5g すりごま 10g 1調理手順 セロリは斜め薄切りにして塩もみする。人参とかぶは短冊切りにして塩もみする。 2調理手順 ボウルに玉ねぎ麹・ごま油・すりごまを混ぜ合わせる。 3調理手順 ❷に水気を切った野菜を加えて和えたら出来上がり。