★ベジタリアン麻婆豆腐

★ベジタリアン麻婆豆腐
★ベジタリアン麻婆豆腐

材料 (5人分)

  1. 木綿豆腐 500g
  2. 干しシイタケ 2枚
  3. 玉ねぎ・にんじん 各150g
  4. にんにく・生姜 各15g
  5. カシューナッツ 50g
  6. 豆板醤 小2
  7. ごま油 15g

調味料

  1. A 味噌 20g
  2. A しょうゆ 20g
  3. A 出し汁 600cc
  4. 甘酒 少々
  5. 片栗粉 適量
  6. 青ねぎ 20g

1調理手順

木綿豆腐はよく水を切ります。干しシイタケ、玉ねぎ、人参、にんにく、生姜、カシューナッツはそれぞれ、みじん切りにします。青ネギは小口切りにします。

2調理手順

フライパンに油を熱しニンニク、生姜、シイタケ、豆板醤を炒める。香りが出て来たら、玉ねぎ人参、カシューナッツを加えて炒め、塩をいれさらに炒める。

3調理手順

Aを②に入れ蓋をして弱火で煮る。煮えたら豆腐を加えて混ぜ合わせ味を調えたら、水で溶いた片栗粉でとろみをつけ、仕上げにゴマ油をたらす。

※ネギを散らして出来上がり。