Homeレシピ紹介副菜おからとカボチャの味噌マヨ和え Categories: 副菜 おからとカボチャの味噌マヨ和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.6.6 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 手作りドレッシング 添加物不使用 砂糖不使用 豆乳マヨネーズ おからとカボチャの味噌マヨ和え 材料 (5人分) おから 100g かぼちゃ 250g きゅうり 100g 調味料 A 豆乳マヨネーズ 50g A 味噌 10g A 塩コショウ 適量 1調理手順 かぼちゃは一口大、きゅうりは薄切りにします。 2調理手順 おからとカボチャは蒸す。きゅうりは塩もみする。 3調理手順 ②とAを混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。