Homeレシピ紹介副菜レタスとのりのナムル Categories: 副菜 レタスとのりのナムル 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.6.24 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー ビーガン ベジタリアン ローフード 手作りドレッシング 添加物不使用 砂糖不使用 レタスとのりのナムル 材料 (5人分) レタス 300g のり 2枚 豆苗 25g 調味料 A・醤油 20g A・にんにく 3g A・ごま油 5g A・すりごま 10g A・コショウ 少々 1調理手順 レタスは千切り、のりはちぎり、豆苗は4cmにカットします。 2調理手順 Aを混ぜ合わせておく。ボウルに全ての材料を入れ混ぜ合わせる。 3調理手順[/yuiclinic_maru_number 器に②を盛り付けたら完成。