Homeレシピ紹介主食蒸し魚の枝豆コーンソース Categories: 主食 蒸し魚の枝豆コーンソース 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.7.16 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー ゆいレシピ ローフード 添加物不使用 砂糖不使用 魚料理 蒸し魚の枝豆コーンソース 材料 (5人分) 赤魚 5枚 レタス類 50g 調味料 A・枝豆 100g A・コーン 100g A・こめ油 20g A・塩 少々 A・昆布粉 適量 A・だし汁 少々 1調理手順 魚は余分な水分を拭き取り、軽く塩コショウをふって蒸し器で蒸す。枝豆とコーンはさっと茹でる。 2調理手順 Aを合わせてミキサーにかけて滑らかにし、塩で味を調整する。 3調理手順 レタスを敷いた器に魚を盛り付け、❷のソースをかける。