Homeレシピ紹介副菜モーイときくらげの塩麹ナムル Categories: 副菜 モーイときくらげの塩麹ナムル 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.8.3 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー きくらげ グルテンフリー モーイ ローフード 塩麹 手作り調味料 モーイときくらげの塩麹ナムル 材料 (5人分) モーイ 300g きくらげ(乾) 10g 三つ葉 15g 調味料 A.塩麹 15g A.にんにく 3g A.すりごま 10g 1調理手順 モーイは薄切り、きくらげは千切りにカットします。 2調理手順 モーイは塩もみする。きくらげは水で戻してさっと茹でる。 3調理手順 ②と三つ葉とAを混ぜ合わせ、味を調えたら完成。必要であればごま油を足す。