Homeレシピ紹介副菜蒸しナスとひよ豆のバルサミコ絡め Categories: 副菜 蒸しナスとひよ豆のバルサミコ絡め 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.9.16 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: ウドズオイル カゼインフリー グルテンフリー ナス ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 手作りドレッシング 添加物不使用 甘酒 砂糖不使用 蒸しナスとひよ豆のバルサミコ絡め 材料 (5人分) ナス 300g ひよこ豆 100g 大葉 5枚 調味料 A. 醤油 20g A. バルサミコ酢 30g A. 甘酒 10g A. ウドズオイル 10g A. にんにく 3g 1調理手順 ナスは縦4〜6等分にカット、大葉は千切りにし、にんにくはすりおろしておきます。 2調理手順 ナスは蒸す。ひよこ豆はさっと茹でる。 3調理手順 ボウルにAを合わせ、②に加えて絡める。器に盛りつけ、大葉を散らしたら出来上がり。