おから入り紅芋と玉ねぎのデリ風サラダ

おから入り紅芋と玉ねぎのデリ風サラダ
おから入り紅芋と玉ねぎのデリ風サラダ

材料 (5人分)

  1. 紅芋 200g
  2. 玉ねぎ 50g
  3. おから 100g
  4. レタス類 50g
  5. パセリ 15g

調味料

  1. A 粒マスタード 30g
  2. A 甘酒 20g
  3. A 豆乳マヨネーズ 60g

1調理手順

紅芋は一口大、玉ねぎは薄切り、パセリはみじん切り、レタス類は食べやすい大きさに切ってください。紅芋とおからは、蒸しておく。玉ねぎは、水にさらし水気を切っておく。

2調理手順

ボウルにAを混ぜ合わせ、❶を入れ、混ぜ合わせたらる。

3調理手順

器にレタスをしき、❷を盛りつけ、パセリを散らして完成。