アボカドとまとワカメ和え

アボカドとまとワカメ和え
アボカドとまとワカメ和え

材料 (5人分)

  1. きゅうり 1本
  2. ワカメ 5g
  3. トマト 1個
  4. アボカド 2個

調味料

  1. 酢 大さじ2
  2. しょうゆ 大さじ1.5
  3. オリゴ糖 大さじ1
  4. ごま油 適宜

1調理手順

きゅうりは薄切りにして、塩もみ後しばらくしたら水気を絞る。ワカメを戻し、食べやすい大きさに切る。トマト・アボカドは一口大に切る。

2調理手順

ボウルに、①の材料と調味料を入れ混ぜて、味が馴染んだら出来上がり。