紫玉ねぎ | ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科)

野菜サラダ雑穀梅酢ドレッシング

副菜

野菜サラダ雑穀梅酢ドレッシング

主食

魚のバルサミコかけ

ワカメとミックスビーンズの和風マリネ

副菜

ワカメとミックスビーンズの和風マリネ

副菜

芋とアーモンドの塩糀和え

副菜

パパイヤのエスニックサラダ

副菜

ひよこ豆とみかんの皮のマリネ

主食

イカのレモンマリネ

副菜

ナスのウドズオイル漬け

副菜

ツナ風サラダ

ゼンブヌードルのシソジェノベーゼ

主食

ゼンブヌードルのシソジェノベーゼ

Yui Clinic 献立

押し麦とひじきのサラダ

Yui Clinic 献立

ズッキーニとトマトのマリネ