質問:プールや海で鼻に水が入った時の痛いイメージが強いですが、鼻うがいはやったらどんな感じなんですか?

鼻うがいをするときに生理食塩水濃度に調整すると痛くないです。真水は痛みが出ます。まずはやってみましょう!