Homeレシピ紹介副菜ピーマンともやしの塩昆布和え Categories: 副菜 ピーマンともやしの塩昆布和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.5.9 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: ビーガン ピーマン ベジタリアン もやし 刻み昆布 塩麹 砂糖なし 砂糖不使用 ピーマンともやしの塩昆布和え 材料 (5人分) ピーマン 200g もやし 150g 刻み昆布 10g にんにく 少々 調味料 塩麹 15g ごま油 小さじ1 塩 適宜 1調理手順 ピーマンは千切りにして塩もみする。刻み昆布は水で戻す。もやしはさっと茹でる。ニンニクはすりおろす。 2調理手順 ❶をボウルに入れ、塩麹とゴマ油・にんにくで調味し混ぜてしばらく馴染ませたら出来上がり。