
材料 (5人分)
- 魚(お好み) 5切れ
- 添え野菜(お好み) 適量
調味料
- 豆乳ヨーグルト 90g
- 味噌 50g
- みりん 36g
1調理手順
豆乳ヨーグルト・味噌・みりんを入れてよく混ぜ合わせておく。
2調理手順
魚は余分な水分を拭き取り、分量外の酒と塩を振り、しばらくおいておく。
3調理手順
魚の水気を拭き取り、❶に入れ漬け込み、30分~1時間程馴染ませたら蒸し器で蒸す。
4調理手順
蒸しあがった魚をお皿に盛り付け、付け合わせの野菜を添えたら出来上がり。
豆乳ヨーグルト・味噌・みりんを入れてよく混ぜ合わせておく。
魚は余分な水分を拭き取り、分量外の酒と塩を振り、しばらくおいておく。
魚の水気を拭き取り、❶に入れ漬け込み、30分~1時間程馴染ませたら蒸し器で蒸す。
蒸しあがった魚をお皿に盛り付け、付け合わせの野菜を添えたら出来上がり。