Homeレシピ紹介副菜冬瓜のおかかレモン和え Categories: 副菜 冬瓜のおかかレモン和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.10.8 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー きのこ グルテンフリー しめじ ミックスビーンズ ゆいレシピ 冬瓜 和え物 砂糖なし 砂糖不使用 冬瓜のおかかレモン和え 材料 (5人分) 冬瓜 250g しめじ 150g 青ネギ 10g 花かつお 1パック 調味料 醤油 20g レモン果汁 1/4個分 米油 10g 1調理手順 冬瓜は薄切りにして塩もみする。しめじはほぐしてさっと茹でる。 2調理手順 ❶と調味料・花かつおを混ぜ合わせ、味を調えたら器に盛りつけ、小口切りにしたネギを散らして出来上がり。