Homeレシピ紹介副菜わかめともやしの醤油麹和え Categories: 副菜 わかめともやしの醤油麹和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2025.10.15 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー もやし ゆいレシピ わかめ 和え物 砂糖なし 砂糖不使用 花かつお 醤油麹 わかめともやしの醤油麹和え 材料 (5人分) ワカメ 75g もやし 200g ミョウガ 2本 花かつお 1パック 調味料 醤油麹 10g 塩 適量 すりごま 10g 1調理手順 ワカメは水で戻す。もやしはさっと茹でる。ミョウガは小口切りにする。 2調理手順 全ての調味料を混ぜ合わせる。 3調理手順 ❷に水気を切ったワカメともやし・みょうが・花かつおを加えて和えたら出来上がり。