Homeレシピ紹介副菜切干大根と人参のとろろ昆布和え Categories: 副菜 切干大根と人参のとろろ昆布和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.5.5 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー とろろ昆布 ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 切り干し大根 添加物不使用 砂糖なし 砂糖不使用 切干大根と人参のとろろ昆布和え 材料 (5人分) 切り干し大根(乾) 50g 水 125cc 人参 250g レタス類 50g 調味料 A とろろ昆布 お好み A 醤油 適量 1調理手順 人参は千切りに、レタス類はちぎる、とろろ昆布はほぐしておきます。 2調理手順 切干大根はさっと洗いハサミでカットしたら分量の水でもどす。人参は塩もみする。 3調理手順 ②とAを混ぜ合わせ、味を調えたら出来上がり。器にレタスを敷いて盛りつける。