
材料 (5人分)
- 県魚 5切
- アサリ 30個
- キャベツ 150g
- 黄パプリカ 100g
- しめじ 100g
- エリンギ 150g
- ミニトマト 10個
- にんにく 15g
調味料
- A 水 500cc
- A 酒 200cc
- A 塩コショウ 適量
- パセリ 15g
1調理手順
キャベツ、エリンギは一口大、にんにくはみじん切り、パセリは粗みじん切り、しめじはほぐします。
2調理手順
魚は余分な水分を拭き取り、多めの塩をふりかけ、擦り込み、10分程置いておく。
3調理手順
フライパンに油をしいて、ニンニクを香りが出るまで炒め、魚を並べる。
4調理手順
③に野菜とアサリ、A.を入れ蓋をして5分程蒸し焼きにする。
5調理手順
アサリの口が開いたら、器に盛り完成。最後にパセリを散らす。

