Homeレシピ紹介ドレッシングもやしとワカメのナムル《塩麹、にんにく、ごま油ドレ》 Categories: ドレッシング もやしとワカメのナムル《塩麹、にんにく、ごま油ドレ》 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.5.18 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 手作りドレッシング 添加物不使用 砂糖なし 砂糖不使用 もやしとワカメのナムル《塩麹、にんにく、ごま油ドレ》 材料 (5人分) もやし 250g きくらげ(乾) 5g ワカメ(塩蔵) 60g 調味料 A、塩麹・塩 適量 A、にんにく 5g A、ごま油 30g A、すりごま 10g 1調理手順 もやしときくらげはさっと茹でて、水切りしておく。きくらげとワカメは水で戻し、きくらげは千切り、ワカメは食べやすい大きさ、にんにくはすりおろします。 2調理手順 Aを混ぜ合わせ、❶と混ぜ合わせ味を調えたら出来上がり。器に盛り、すりごまをかける。