Homeレシピ紹介副菜カボチャの炒りぬか胡麻和え⭐︎ Categories: 副菜 カボチャの炒りぬか胡麻和え⭐︎ 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.7.6 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー かぼちゃ グルテンフリー ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 添加物不使用 砂糖不使用 米ぬか カボチャの炒りぬか胡麻和え⭐︎ 材料 (5人分) かぼちゃ 350g 米ぬか 15g すりごま 10g 調味料 A・すりごま 10g A・豆乳マヨネーズ 30g A・塩コショウ 適量 1調理手順 かぼちゃは一口大にカットし蒸して潰さずに粗熱をとる。 2調理手順 フライパンで米ぬかを乾煎りる。 3調理手順 ①と②とAを混ぜ合わせたら出来上がり。