
材料 (5人分)
- 鶏もも肉 500g
- 玉ねぎ 150g
- じゃがいも 250g
- オクラ 5本
調味料
- 塩コショウ 適量
- A. 水 100㏄
- A. みりん 35g
- A. 醤油 35g
- A. 生姜 15g
- A. 酒 30g
1調理手順
鶏肉は一口大に切り塩・こしょうで下味をつけしばらく置いて味を馴染ませる。
2調理手順
玉ねぎは薄切りにする。じゃがいは一口大に切り蒸す。オクラはお好みに切りさっと茹でる。
3調理手順
①に片栗粉をまぶし、フライパンで皮目から焼く。8割ほど火が通ったら玉ねぎとAを加え、煮立たせる。煮詰めながら鶏肉に火を通し、タレの味を調えて完成。
4調理手順
器に③を盛りつけ、オクラと蒸したじゃがいもを添える。必要であれば豆乳マヨを添える。

