Homeレシピ紹介副菜夏野菜の粒マスタード和え Categories: 副菜 夏野菜の粒マスタード和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.8.3 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: カゼインフリー グルテンフリー ズッキーニ ナス ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 手作りドレッシング 添加物不使用 甘酒 砂糖不使用 夏野菜の粒マスタード和え 材料 (5人分) ナス 100g ズッキーニ 200g オクラ 10本 レタス類 50g 調味料 A.レモン汁 20g A.甘酒 10g A.粒マスタード 15g A.塩コショウ 適量 1調理手順 ナス・ズッキーニ・オクラは薄切りにカットし、なすとズッキーニは塩もみする。 2調理手順 ボウルにAを合わせ、①とオクラを合わせてよく馴染ませる。