小豆入りサラダ《人参玉ねぎドレ》

小豆入りサラダ《人参玉ねぎドレ》
小豆入りサラダ《人参玉ねぎドレ》

材料 (5人分)

  1. レタス類 150g
  2. ゴーヤ 50g
  3. 赤ピーマン 50g
  4. ┌小豆(乾) 50g
  5. └塩 0.5g

調味料

  1. A. 人参 50g
  2. A. 玉ねぎ 30g
  3. A. 酢 35g
  4. A. 油 25g
  5. A. 甘酒・粒マスタード 各10g
  6. A. 塩コショウ 適量

1調理手順

野菜はお好みにカットします。

2調理手順

小豆をたっぷりの水で軟らかく煮る。アクをとりながら煮ていき、小豆が柔らかくなったら塩少々を加え、水気が無くなるまで煮詰める。

3調理手順

Aの材料をミキサーにかける。

4調理手順

器に野菜を盛りつけ、混ぜ合わせたAをかける。ドレッシングは味の調整をお願いします。