Homeレシピ紹介副菜おぼろ豆腐のオクラソース⭐︎ Categories: 副菜 おぼろ豆腐のオクラソース⭐︎ 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.10.2 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: オクラ おぼろ豆腐 ビーガン ベジタリアン 塩麹 砂糖不使用 おぼろ豆腐のオクラソース⭐︎ 材料 (5人分) おぼろ豆腐 2パック オクラ 10本 調味料 A. 塩麹 10g A. 醤油 適量 A. 出汁 15cc 花かつお お好み 1調理手順 オクラをフードプロセッサーでみじん切りにし、Aを混ぜ、しばらく馴染ませとろみを出す。 2調理手順 お皿に豆腐を盛り、オクラソースと花かつおをかけたら出来上がり。 ※オクラソースの固さはだし汁で調整して下さい。