Homeレシピ紹介ドレッシング高野豆腐とじゃこのゴマ味噌サラダ Categories: ドレッシング 高野豆腐とじゃこのゴマ味噌サラダ 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.10.19 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 手作りドレッシング 手作りめんつゆ 添加物不使用 甘酒 砂糖不使用 高野豆腐 高野豆腐とじゃこのゴマ味噌サラダ 材料 (5人分) レタス類 150g 水菜 50g 高野豆腐 5個 じゃこ 15g 調味料 めんつゆ 少々 A ねりごま 15g A 酢・すりごま 各10g A 油・味噌 各25g A 甘酒 20g A 豆板醤 少々 1調理手順 レタス類は食べやすい大きさにちぎり、水菜は3cmカット、高野豆腐は細切りに切ります。 2調理手順 高野豆腐はだしで薄めためんつゆに漬けて戻す。 3調理手順 器に野菜と軽く水気を切った❷とじゃこを盛り、混ぜ合わせたAをかけて出来上がり。