Categories: 主食
魚のごま蒸し⭐︎
Categories: 副菜
もずくと野菜のさっぱりレモン和え
Categories: 副菜
長芋の梅納豆和え
Categories: 主食
高野豆腐の卵あんかけ⭐︎
Categories: 副菜
青菜と白菜のお浸し
Categories: 副菜
切干大根とキクラゲの梅納豆じゃこ入り
Categories: 主食
もずく・米ぬか入り豆腐バーグきのこあんかけ
Categories: 主食
卵ときのこのマヨ風味炒め
Categories: 主食
ネバネバしらす丼
Categories: 副菜
つるむらさきと切干大根のめんつゆマヨ和え
Categories: 副菜
水菜とモーイの黒ゴマ納豆のせ
Categories: 主食
