Homeレシピ紹介主食薬味たっぷり梅おろしそば Categories: 主食 薬味たっぷり梅おろしそば 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.10.21 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: グルテンフリー ゆいレシピ ローフード 十割そば 手作りドレッシング 手作りめんつゆ 添加物不使用 砂糖不使用 薬味たっぷり梅おろしそば 材料 (5人分) 十割そば 5束 鶏ささみ 500g 調味料 A モーイ 350g A みょうが 3本 A 大葉 5枚 A 梅干 5個 海苔 1/3枚 めんつゆ 適量 1調理手順 ささみは蒸して、手で裂いておく。 2調理手順 そばを茹で、器に盛りつけたら、❶とAをそれぞれ盛りつけ、海苔を散らして完成。めんつゆを別皿に添えて提供する。