ネバネバ和え

材料　（5人分）

1. オクラ　15本
2. なめこ　100ｇ
3. 長芋　200ｇ

調味料

1. A　めんつゆ　適量
2. A　海苔　1/2枚

1調理手順

オクラは薄切り、長芋は角切りにし変色防止のため少量の酢を混ぜておく。

なめこはさっと茹でる。

2調理手順

❶をめんつゆで和える。

3調理手順

器に盛りつけ、海苔を散らす。