Homeレシピ紹介副菜ゴーヤとモーイのじゃこ和え Categories: 副菜 ゴーヤとモーイのじゃこ和え 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.10.21 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: グルテンフリー ビーガン ベジタリアン ゆいレシピ ローフード 手作りドレッシング 添加物不使用 砂糖不使用 ゴーヤとモーイのじゃこ和え 材料 (5人分) ゴーヤ 200g モーイ 200g みょうが 2本 じゃこ 15g 調味料 A 酢 A 醤油 1調理手順 ゴーヤは薄切り、モーイは千切りにし塩もみをする みょうがは小口切り。 2調理手順 ❶とAを混ぜ合わせる