Homeレシピ紹介副菜おからと野菜のマヨ和え★ Categories: 副菜 おからと野菜のマヨ和え★ 当クリニックからレシピ紹介 Posted on 2026.10.27 by ゆいクリニック (沖縄市の産婦人科) Tags: おから カゼインフリー ビーガン ひじき ベジタリアン 砂糖なし 砂糖不使用 豆乳マヨネーズ おからと野菜のマヨ和え★ 材料 (5人分) おから 200g コーン 50g 胡瓜 100g ひじき 5g 調味料 豆乳マヨネーズ 50g 塩コショウ 適量 1調理手順 ひじきは水で戻す。おからは蒸して冷ます。コーンとひじきはさっと茹でる。きゅうりは2cm幅に切り塩もみする。 2調理手順 ボウルに❶を入れ、Aで調味したら出来上がり。