ピーマンの粒マスタード和え★

材料　（5人分）

1. ピーマン　200g
2. ズッキーニ　100ｇ
3. 玉ねぎ　100g

調味料

1. A.　粒マスタード　35g
2. A.　醤油　6g
3. A.　すりおろしにんにく　3ｇ
4. A.　塩コショウ　適量

1調理手順

玉ねぎは薄切りにし水にさらす。ピーマンは細切り、ズッキーニは千切りしどちらも塩もみする。

2調理手順

❶ととＡを和え、味を調えたら完成。